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　　男士練瑜伽的好處及作用主要有強身健體、放松心情、改善體態(tài)、塑形、減肥等。瑜伽是一種常見的運動，可以起到舒緩身心、促進血液循環(huán)等作用。

　　瑜伽可以促進身體的血液循環(huán)愛游戲中國官方網(wǎng)站，增加肌肉的力量，提高身體的靈活性和柔韌性，減少脂肪，增加關(guān)節(jié)的靈活性，有助于保持身體健康。

　　需要注意的是，如果患者處于月經(jīng)期、妊娠期等，不建議進行瑜伽運動，以免導(dǎo)致不適癥狀或者影響胎兒的生長發(fā)育。如果患者在進行瑜伽運動過程中出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。

　　據(jù)了解，全球肥胖呈爆炸式增長，有近1/3的人超重或肥胖，而中國超重或肥胖更達到驚人的43.6%。暨南大學(xué)附屬（廣州）華僑醫(yī)院副院長王存川和中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肥胖與糖尿病減重外科中心副主任駱衍新均認為，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暫停、骨關(guān)節(jié)炎等一系列并發(fā)代謝病會接踵而來，BMI超過32kg/m2要積極考慮手術(shù)治療。

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