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　　瑜伽初學(xué)避免四點(diǎn)誤區(qū)有許多人在剛開(kāi)始接觸瑜伽時(shí)都有些疑惑，今天我們就要來(lái)講一講這幾個(gè)誤區(qū)，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開(kāi)方式，減肥和瘦身也會(huì)更好的進(jìn)行。

　　有許多人在剛開(kāi)始接觸瑜伽時(shí)都有些疑惑，今天我們就要來(lái)講一講這幾個(gè)誤區(qū)，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開(kāi)方式，減肥和瘦身也會(huì)更好的進(jìn)行。

　　很多人在面對(duì)瑜伽的時(shí)候，都會(huì)想說(shuō)，自己不行，因?yàn)樽约旱纳眢w不夠柔軟，其實(shí)怎么會(huì)這樣想呢？如果你練習(xí)了瑜伽，那么你的身體才會(huì)變得柔軟，而不是身體柔軟才能練瑜伽。所以在做瑜伽的時(shí)候不僅僅是為了完成動(dòng)作，在反復(fù)的動(dòng)作練習(xí)中，每一次都將瑜伽練習(xí)到位，那么到時(shí)候你就會(huì)達(dá)到自己想要的標(biāo)準(zhǔn)。

　　其實(shí)瑜伽和健身房里的運(yùn)動(dòng)是一樣的，不是說(shuō)省錢不省錢，只是說(shuō)如果你是一個(gè)愿意將注意力放在自己身上，并且安靜的去做瑜伽體式，享受這一過(guò)程的人愛(ài)游戲官網(wǎng)，那么就可以在家練。但建議在練瑜伽的初期，如果你不是很清楚自己的情況，不明白自己的極限，不清楚瑜伽的體式，那么這樣盲目沒(méi)有成效的練習(xí)，不如找專業(yè)的老師去接受專業(yè)的練習(xí)。