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　　愛游戲練習(xí)瑜伽的十大好處！方法上強調(diào)動與靜的結(jié)合，練習(xí)過程中把人的神，形，氣能動地結(jié)合起來。外練筋骨皮，內(nèi)養(yǎng)精氣神。借著瑜伽體位練習(xí)，使腦細胞的活動得到調(diào)整，改善和提高，有利于大腦控制，掌握各種臟器的功能，尤其是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能其減肥效果愛游戲ayx，不但明顯而持久，同時還能美體。

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　　瑜伽，印度梵語，意為“結(jié)合”，即自我原始動因的一致，提供自身與周圍環(huán)境的和諧統(tǒng)一，使心靈，肉體和精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。是力量，平衡，協(xié)調(diào)的完美結(jié)合。