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新聞中心 /News 
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20 2024-04
愛游戲平衡墊使用方法
愛游戲平衡墊使用方法2.首先，建議在地面上練習(xí)平衡墊的基本站立姿勢。將平衡墊置于地面上，站在平衡墊上，身體保持平衡狀態(tài)，腳部分開，雙臂自然垂放身側(cè)，雙腳平行。可根據(jù)個(gè)人情況選擇回收一只腿的方式增加難度。 3.基礎(chǔ)站立...
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20 2024-04
瑜伽如何練好平衡能力 三個(gè)技巧穩(wěn)的很
瑜伽如何練好平衡能力 三個(gè)技巧穩(wěn)的很練過瑜伽的小伙伴應(yīng)該都知道平衡力是非常重要的，但是很多人因?yàn)椴荒苷瓶睾闷胶猓瑢?dǎo)致很多瑜伽都不能做，其實(shí)想要掌控好平衡力是需要技巧的。 練瑜伽平衡不了是很多新手都會出現(xiàn)的一種情況，不...
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20 2024-04
什么是昆達(dá)里尼瑜伽？
什么是昆達(dá)里尼瑜伽？瑜伽的本質(zhì)是一種關(guān)系，是你和你內(nèi)在自我的關(guān)系，你和宇宙無限的關(guān)系。瑜伽是提供體現(xiàn)這種關(guān)系的一種實(shí)用技巧，來擴(kuò)展我們的心靈，帶來那種平靜，體驗(yàn)?zāi)菬o限的自我。 昆達(dá)里尼瑜伽它將體式、呼吸、梵音唱頌和冥...
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20 2024-04
瑜伽的平衡體式動作分享
瑜伽練習(xí)中有兩個(gè)基礎(chǔ)性的東西一定要注意，其一是身體的核心力量，其二就是肢體的平衡能力，我們作為瑜伽的初學(xué)者，磨練瑜伽的技巧倒在其次，重點(diǎn)是提升自身的綜合素質(zhì)。我們可以多多練習(xí)瑜伽平衡體式，利用我們自身的反應(yīng)來鍛煉身體。...
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20 2024-04
愛游戲官網(wǎng)瑜伽四式：保持身心的平衡和穩(wěn)定
愛游戲官網(wǎng)瑜伽四式：保持身心的平衡和穩(wěn)定平衡是瑜伽中的一項(xiàng)基本要求，也是生活中人人追求的一種境界，要達(dá)到生活中的平衡，就要做到心境平和，并且在所有的不同中發(fā)現(xiàn)巨大的統(tǒng)一性，平衡的含義是沒有偏見，充滿同情心，并且善待周圍...
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20 2024-04
愛游戲app這些秘籍讓你老老實(shí)實(shí)回到瑜伽墊上并堅(jiān)持練習(xí)！
愛游戲app這些秘籍讓你老老實(shí)實(shí)回到瑜伽墊上并堅(jiān)持練習(xí)！們都知道，瑜伽可以讓我們遇到更好的自己。但是有時(shí)候，就是很難堅(jiān)持，今天給大家5個(gè)技巧，教你如何老老實(shí)實(shí)回到瑜伽墊上，并堅(jiān)持練習(xí)。 千萬不要把瑜伽墊放在家里的柜子...
