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　　“‘瑜’悅身心‘伽’倍幸福”—沙灣社區(qū)親子瑜伽課堂為促進(jìn)轄區(qū)居民身心健康，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)親子家庭和諧，近日，在沙灣社區(qū)黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，社區(qū)黨群服務(wù)中心在沙灣社區(qū)籃球場開展“瑜悅身心，伽倍幸福”親子瑜伽課堂，活動(dòng)吸引了不少親子家庭報(bào)名參加。

　　此次課堂，社工特別鏈接到一名社區(qū)瑜伽杜老師的公益資源，杜老師也是一名全能媽媽。作為一位全能媽媽，她在手工、廚藝、舞蹈等各方面都很出色，尤其在瑜伽領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識。通過瑜伽公益課堂，可以幫助社區(qū)居民們找到內(nèi)心的平靜和身體的健康。

　　在活動(dòng)現(xiàn)場，老師通過親子的需求與能力，設(shè)計(jì)適合符合親子身體狀況的課程教學(xué)，包括基礎(chǔ)瑜伽姿勢、呼吸練習(xí)和放松冥想等。課堂上，伴隨著輕柔的音樂聲，家長和孩子漸漸進(jìn)入了親子瑜伽的體驗(yàn)中。隨后，老師開始教大家初步簡單的體式學(xué)習(xí)。經(jīng)過學(xué)習(xí)，熟悉了基礎(chǔ)體式后，老師通過互動(dòng)游戲，讓家長與孩子在富有童趣的練習(xí)中感受彼此的成長。許多家長表示：“對于有一位全能媽媽老師給予他們專業(yè)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，他們感到非常興奮。通過學(xué)習(xí)瑜伽，身體的各部位得到了舒展，身心也舒暢了。”

　　據(jù)悉，本次瑜伽公益課堂開展時(shí)間為期一個(gè)月，這一個(gè)月的周六周日都有，主要以瑜伽課堂作為切入點(diǎn)，繼續(xù)豐富社區(qū)居民的精神文化生活，實(shí)現(xiàn)居民對美好生活的向往，打造溫馨和諧的社區(qū)家園。

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