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　　愛游戲官網(wǎng)為奧運(yùn)健兒加油！讓我們也運(yùn)動(dòng)起來(lái)迎奧運(yùn)！四年一度的奧運(yùn)會(huì)終于到了，這一屆的奧運(yùn)會(huì)在巴西的里約熱內(nèi)盧舉行，全世界的奧運(yùn)健兒匯聚在里約這座熱情的城市為國(guó)家，為自己的榮譽(yù)而拼搏奮斗。在這個(gè)充滿活力的時(shí)期，讓我們也掙脫空調(diào)wifi的束縛，一起動(dòng)起來(lái)，學(xué)奧運(yùn)精神，為奧運(yùn)加油！

　　8月6日，隨著里約奧運(yùn)會(huì)開幕式的完美落幕，正式宣告了第31屆夏季巴西里約熱內(nèi)盧奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！全球207個(gè)國(guó)家及地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員將在世界最大的舞臺(tái)上同臺(tái)競(jìng)技，為榮譽(yù)而戰(zhàn)！

　　“每個(gè)人都應(yīng)享有從事體育運(yùn)動(dòng)的可能性”，這是《奧林匹克憲章》中“奧林匹克主義的原則”中的一句話，也是體現(xiàn)了現(xiàn)代奧林匹克精神。奧運(yùn)會(huì)是奧運(yùn)健兒們的盛會(huì)，也是號(hào)召我們所有人為擁有健康體魄，積極鍛煉的體育盛宴。

　　說(shuō)到“奧運(yùn)會(huì)”和“日常鍛煉”，第一個(gè)想到的當(dāng)然是我國(guó)的“國(guó)動(dòng)”——打乒乓球！不管是世乒賽還是奧運(yùn)會(huì)的乒乓球比賽，我國(guó)都是包攬幾乎全部獎(jiǎng)牌，“乒乓球運(yùn)動(dòng)”也被稱為“國(guó)球”。所以，打乒乓球作為“迎奧運(yùn)”的運(yùn)動(dòng)再適合不過(guò)，它作為一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，也避免了接觸高溫烈日，場(chǎng)地活動(dòng)范圍較小，考驗(yàn)眼力和反應(yīng)力愛游戲官網(wǎng)，是一項(xiàng)不錯(cuò)的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

　　雖然季節(jié)上已到了秋天，不過(guò)溫度還是那么高，太陽(yáng)還是那么毒辣。人們不愿意鍛煉最主要原因在于熱與出汗，游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就很符合大家的需求。一來(lái)可以消熱，讓身體清涼，放松身心；二來(lái)可以鍛煉身體，游泳一小時(shí)，相當(dāng)于跑步兩小時(shí)消耗的熱量，有助于減肥；再來(lái)游泳中需要全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，也有助于塑身。

　　羽毛球可以作為室內(nèi)或室外的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)室外溫度高或者下雨時(shí)，可以選擇在羽毛球館或室內(nèi)空間較大的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；當(dāng)室外溫度適宜且風(fēng)力較小，也可以在戶外較為空曠的地方運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)能鍛煉人的反應(yīng)力與靈敏性，較大幅度的肢體運(yùn)動(dòng)也能鍛煉心臟、肺部功能，增強(qiáng)人的心血管能力。

　　瑜伽是一種室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，講究身心合一。天氣炎熱，不僅使人慵懶疲倦，也讓人容易心煩意燥。通過(guò)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作可以讓人消除疲勞，忘記煩惱。瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)柔韌性有一定的要求，推薦妹子們可以多做做瑜伽，可以擁有更好的身材哦！

　　跑步永遠(yuǎn)是不會(huì)過(guò)時(shí)的運(yùn)動(dòng)，天氣熱了，可以選擇在清晨或晚上的時(shí)候跑步。快跑運(yùn)動(dòng)消耗大，人容易疲勞，鍛煉時(shí)間會(huì)因此縮減。所以跑步可選擇慢跑，作為有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后人不會(huì)有太多的酸痛感；慢跑對(duì)消耗小，鍛煉時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，有益于減肥和放松身心。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。大家積極鍛煉可不僅僅為了“迎奧運(yùn)”哦！即使奧運(yùn)會(huì)過(guò)了，小編也希望大家也能日常多鍛煉，有更好的身體，才能更好地工作，過(guò)更好的日子！