日韩电影在线看,韩日视频在线,日韩在线观看一区二区三区,亚洲欧美一区二区三区不卡,www日韩中文字幕在线看,www.中文字幕在线观看,爱情电影网网址addy

　　瑜伽教練培訓(xùn)班教的是什么內(nèi)容？關(guān)于瑜伽教練培訓(xùn)班所教的內(nèi)容，邱源瑜伽老師針對零基礎(chǔ)初入門瑜伽的人整理了以下內(nèi)容，以200小時(shí)全日制課程為主，可分為共7點(diǎn)，分別為：瑜伽哲學(xué)、體式精講、生理解剖、呼吸法，冥想和清潔法、體式編排與體式糾正、阿育吠陀、瑜伽教學(xué)法。

　　根據(jù)不同導(dǎo)師的瑜伽修行和教學(xué)風(fēng)格，他們對于哲學(xué)思想這一部分的教學(xué)都會(huì)不盡相同。會(huì)涉及瑜伽經(jīng)、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的內(nèi)容傳授。很多年輕的練習(xí)者和初學(xué)者，對于哲學(xué)的學(xué)習(xí)都會(huì)感到很頭痛，但練習(xí)的年限越長，你會(huì)越感到哲學(xué)的重要。

　　這是所有瑜伽人最感興趣的，也占據(jù)到一次200小時(shí)的培訓(xùn)中最大一部分內(nèi)容。其中會(huì)深入分析每個(gè)體式的順位原則，以及解決不同問題的針對性變體，同時(shí)講解在不同體式中如何使用工具，讓初學(xué)者的練習(xí)變得更加簡單易行，讓有基礎(chǔ)的練習(xí)者的練習(xí)變得更加深入穩(wěn)定愛游戲ayx。

　　可能很多練習(xí)很多年的人，去參加完教培學(xué)習(xí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這么多年的瑜伽練習(xí)中，自己很多最基礎(chǔ)的東西都是做錯(cuò)的。

　　體式是身體力行，那么我們自然不可少的去了解解剖學(xué)常識(shí)。但記住，瑜伽不是醫(yī)學(xué)，我們不能忽略生理解剖的學(xué)習(xí)，也不能過度放大這些的內(nèi)容的重要性。我們了解自己各個(gè)部位系統(tǒng)和骨骼肌肉，最終的目的是更好的找到覺知去練習(xí)。

　　在古印度的瑜伽練習(xí)中，呼吸控制法是有一二十年練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的高級練習(xí)者才有資格去學(xué)習(xí)的東西。而當(dāng)下我們?yōu)榱藵M足瑜伽市場，除了簡單的瑜伽式呼吸，我們還需要教授學(xué)習(xí)高級呼吸控制法。

　　但你要清楚，學(xué)過不等于學(xué)懂，要在多年的練習(xí)中去實(shí)踐和感悟。清潔法收束法和冥想，同樣是我們需要長久去研習(xí)和運(yùn)用的東西。

　　即使你體式練習(xí)的爐火純青，也未必懂得科學(xué)編排和糾正他人。這部分是一個(gè)教培中最有核心價(jià)值的內(nèi)容，決定了你以后教學(xué)風(fēng)格是否能多樣化的不斷進(jìn)步。這也能充分反映一個(gè)教培導(dǎo)師的教學(xué)能力。

　　和中國的中醫(yī)類似，印度也有自己的醫(yī)學(xué)，就是阿育吠陀。這包含了古印度幾千年歷史的醫(yī)學(xué)精華，雖然流傳至今，很多人學(xué)到的只是皮毛。但值得我們好好去研究和挖掘。

　　每個(gè)瑜伽館和導(dǎo)師安排的教培體系不同，都會(huì)教授一些教學(xué)心理學(xué)、瑜伽老師需要具備的道德基礎(chǔ)等等。讓你在短時(shí)間的職業(yè)變換中，能盡快適應(yīng)瑜伽的教學(xué)。

　　不得不說，由于瑜伽教培的高額收費(fèi)和市場需求，很多人看好這里的經(jīng)濟(jì)收益，因此全國各地各種不靠譜的瑜伽教師培訓(xùn)層出不窮。半吊子的老師教出一頭霧水的學(xué)生，盲目扎進(jìn)瑜伽老師的行業(yè)，結(jié)果把整個(gè)瑜伽市場搞得亂七八糟。