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　　愛游戲app揭秘瑜伽人保持快樂的10個秘訣瑜伽人需要學習體式，解剖學，呼吸法，冥想，休息術(shù)…..瑜伽是很古老的哲學，學習讓我們充滿活力，

　　瑜伽人一天不練瑜伽就會覺得少了什么，每天練習，每天進步愛游戲，學會與自己相處，與自己對話，沒有時間去計較其他事情，瑜伽中承載著所有的快樂！

　　瑜伽教會我們關(guān)注當下， 不為過去的事沮喪，不為未來的事?lián)鷳n， 既然回不到過去，掌控不了未來，那就開心平和地滿足于當下。

　　調(diào)查顯示，平均上過冥想訓練的人要比其他人多開心20%，普遍心態(tài)平和，更有能力處理人際關(guān)系，有同情心，同理心，和反省的能力。

　　有時候盡管我們努力做一件事，但總會事與愿違，所以做好自己，盡力而為，然后放手，也就沒有遺憾了。