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　　愛(ài)游戲ayx張店區(qū)房鎮(zhèn)鎮(zhèn)開(kāi)展“身心‘瑜’悅 ‘伽’倍美麗”活動(dòng)（通訊員 傅新瀠 王淏玥）為傳播健康生活理念，滿(mǎn)足居民健身、休閑、娛樂(lè)的需求，1月6日，張店區(qū)房鎮(zhèn)鎮(zhèn)頤豐花園社區(qū)老年大學(xué)瑜伽班開(kāi)展“身心‘瑜’悅 ‘伽’倍美麗”活動(dòng)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師為居民們介紹了瑜伽的基本知識(shí)及注意事項(xiàng)，為居民們展示瑜伽動(dòng)作及要領(lǐng)，學(xué)員們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)著每個(gè)動(dòng)作，在活動(dòng)中慢慢地放松、平氣、靜心。老師也根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)情況一對(duì)一幫助她們糾正姿勢(shì)，學(xué)員們沉浸在瑜伽帶來(lái)的愉悅與寧?kù)o之中。

　　“平常生活太忙碌了，剛剛的瑜伽練習(xí)不僅鍛煉了身體，還舒緩了身心。”居民王老師說(shuō)。活動(dòng)完愛(ài)游戲，大家都滿(mǎn)頭大汗、意猶未盡，紛紛表示通過(guò)瑜伽訓(xùn)練讓人身心放松，感到輕松與愉悅。大家通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)方式來(lái)幫助減壓，更加關(guān)注自身身體健康。下一步，社區(qū)也會(huì)繼續(xù)滿(mǎn)足居民多方面的精神文化需求，讓居民共享社區(qū)文化成果，提升生活品質(zhì)。